عاموجبة خفيفة مناسبة بعد المشي قد تساعد على التعافي
توضح مايو كلينك أنه لا توجد وجبة واحدة تناسب الجميع بعد المشي؛ فالجهد المبذول والشعور بالجوع عاملان مهمان.

الصورة: ويكيميديا كومنز (ترخيص حر)، مقتطعة ومعدّلة شكليا من سبورت نسترا — المؤلف والترخيص
قال محمد سمير، المعروف باسم «كونتا»، إن مشكلة منع الإسماعيلي من القيد تقترب من الحل. وكشف لاعب النادي ومنتخب مصر للشباب أنه تلقى عروضًا عديدة من أندية في مصر وخارجها خلال الفترة الماضية.
وأوضح أنه يفضّل التركيز على اللعب بدل الانشغال بالنقاش حول مستقبله، تاركًا لوكيله مهمة التعامل مع العروض. وأضاف أنه سبق أن تلقى عرضًا جادًا من السويد وآخر من مصر، لكن الإسماعيلي أغلق ملف رحيله حينها. وقال: «لا أعرف ما الذي سيحدث مستقبلًا، لكنني موجود حاليًا في النادي».
وأبدى اللاعب ثقته بقدرة إدارة النادي على إنهاء أزمة القيد. وقال: «مشكلة القيد في الإسماعيلي تقترب من الحل، وأنا واثق بأن النادي سيعود إلى مكانته الطبيعية».
كما تحدث سمير عن ارتباطه بالإسماعيلي؛ فقد بدأ ممارسة كرة القدم في مركز الناشئين بالنادي، قبل تصعيده إلى الفريق الأول. وأوضح أن ترقيته جاءت عندما كان ميلود حمدي يتولى منصب المدير الفني. وأكد تمسكه بالنادي ورغبته في تقديم أفضل ما لديه داخل الملعب، بانتظار ما ستكشف عنه الفترة المقبلة بشأن مستقبله.
عامتوضح مايو كلينك أنه لا توجد وجبة واحدة تناسب الجميع بعد المشي؛ فالجهد المبذول والشعور بالجوع عاملان مهمان.
عامتأكدت مشاركة بوردو هذا الموسم في بطولة الدرجة الأولى الجهوية، عقب الموافقة على ميزانية التعافي التي قدمتها الإدارة الجديدة.
عامرد دانيال ريولو بكلمة «ممكن» عندما سُئل عن احتمال انضمام مبابي إلى ليفربول. ويرى صحفي RMC Sport أن المهاجم قد يبحث عن مزيد من الهدوء في إنجلترا.
عامبدأت أعمال الجمعية العمومية العادية لنادي الزهور صباح الجمعة في مدينة نصر، تحت إشراف قضائي.
التعليقات