GénéralAprès la marche, une collation adaptée peut favoriser la récupération
La Mayo Clinic rappelle qu’il n’existe pas de repas unique après une marche. La durée et l’intensité de l’effort, comme la faim ressentie, comptent dans le choix.

Zamalek occupe la deuxième place de la Premier League avec 13 points, à égalité avec Al Ahly, troisième, mais devant lui à la différence de buts. Pyramids mène le classement avec 15 points. À l’approche du sommet entre Al Ahly et Zamalek, Ayman Al-Ramady juge son issue difficile à prévoir. Il estime également que la forme des deux équipes pourrait peser dans la lutte face aux autres clubs du championnat.
Dans des propos à MBC Masr 2, Al-Ramady a souligné l’incertitude entourant ces affiches: « Les matchs entre Al Ahly et Zamalek, ainsi que les confrontations de l’un des deux grands clubs avec Pyramids, sont devenus très passionnants, et personne ne peut en prévoir le résultat. »
L’ancien entraîneur de Zamalek a aussi mis en avant le poids des deux clubs: « Les deux équipes comptent une pléiade de stars, ainsi qu’un grand héritage dans l’histoire du football dont nous sommes fiers, et j’espère que cette confrontation sera à la hauteur de cet héritage. »
Al-Ramady a enfin dit espérer voir les deux équipes en très bonne forme, estimant que cela les distinguerait des autres. Il a toutefois rappelé que le pronostic restait difficile, même si les deux formations ont les atouts nécessaires pour offrir une performance remarquable.
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